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Adiós al hambre emocional: Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas (Spanish Edition) - Softcover
Logra y manten tu peso ideal sin dietas. Llevas anos saltando de una dieta a otra? Te ves incapaz de controlar tu forma de comer? Comes con ansiedad? Si quieres dejar de comer emocionalmente, si ves la comida como tu enemigo, o simplemente quieres deshacerte para siempre de esos kilos que te sobran, Adios al hambre emocional te proporcionara esa ayuda que estas buscando desde hace tiempo. Laia Sole te propone un enfoque muy didactico y radicalmente novedoso que te mostrara, paso a paso, como asumir el control de tu alimentacion, regular tu apetito, ser consciente de los motivos que te llevan a comer en exceso (o emocionalmente) para, finalmente, conseguir tu peso ideal sin dietas ni recuento de calorias. Disfrutar de la comida y amar lo que ves en el espejo es posible, porque adelgazar y mantener el peso ideal es una cuestion de armonia personal, no de dietas y fuerza de voluntad. Laia Sole te ayuda a alcanzar esa armonia. / Have you been jumping from one diet to another for years? Do you find yourself unable to control the way you eat? If you want to stop eating emotionally, if you see food as your enemy, or just want to get rid of those extra kilos forever, Goodbye to Emotional Hunger is for you.
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- PublisherEditorial Edaf, S.L.
- Publication date2019
- ISBN 10 8441439338
- ISBN 13 9788441439337
- BindingPaperback
- Edition number1
- Number of pages288
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ADIOS AL HAMBRE EMOCIONAL
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EDAF
(2019)
ISBN 10: 8441439338
ISBN 13: 9788441439337
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Encuadernación de tapa blanda
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Book Description Encuadernación de tapa blanda. Condition: Nuevo. Seller Inventory # ZET9788441439337
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Adiós al hambre emocional: deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas
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Editorial Edaf, S.L.
(2019)
ISBN 10: 8441439338
ISBN 13: 9788441439337
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Book Description Condition: New. Idioma/Language: Español. Otro cruasán de chocolate no. . . ?, ?Total, ya lo has hecho mal, de perdidos al río?, ?El lunes empiezo de nuevo y lo hago todo perfecto?, ?Hoy me quedo sin cenar y mañana al gimnasio?? Este era el diálogo interno de un día cualquiera en la cabeza de Laia Solé. Durante gran parte de su vida adulta, Laia estuvo en confl icto con la comida y con su cuerpo, sufriendo ansiedad por comer, hambre emocional, atracones y machacándose en el gimnasio. ¿Llevas años saltando de una dieta a otra? ¿Te ves incapaz de controlar tu forma de comer? ¿Comes con ansiedad? Si quieres dejar de comer emocionalmente, si ves la comida como tu enemigo, o simplemente quieres deshacerte para siempre de esos kilos que te sobran, Adiós al hambre emocional te proporcionará esa ayuda que estás buscando desde hace tiempo. Laia Solé te propone un enfoque muy didáctico y radicalmente novedoso, basado tanto en prácticas con más de 2000 años de antigüedad como en las más recientes técnicas psicológicas, que te mostrará, cómo controlar tu alimentación, regular tu apetito, ser consciente de los motivos que te llevan a comer en exceso para, fi nalmente , aprender a comer, lograr tu peso ideal sin dietas ni recuento de calorías y conseguir: - Tener una relación 100% en paz con la comida, con tu cuerpo y con tu interior. - Volver a disfrutar de la comida sin sentirte culpable. - Dejar atrás el comer por ansiedad y dejar de buscar en la comida cosas que esta nunca te podrá dar. - Ser libre, dejar de hacer dietas grises, aburridas e insostenibles. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Seller Inventory # 17595766
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Adiós al hambre emocional Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas
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Book Description Condition: New. ¿Llevas años saltando de una dieta a otra? ¿Te ves incapaz de controlar tu forma de comer? ¿Comes con ansiedad? Si quieres dejar de comer emocionalmente, si ves la comida como tu enemigo, o simplemente quieres deshacerte para siempre de esos kilos que te sobran, Adiós al hambre emocional te proporcionará esa ayuda que estás buscando desde hace tiempo. Libro. Seller Inventory # 29089
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ADIÓS AL HAMBRE EMOCIONAL Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas
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EDAF EDITORIAL
(2019)
ISBN 10: 8441439338
ISBN 13: 9788441439337
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Book Description Condition: Nuevo. Otro cruasán de chocolate no.?, ?Total, ya lo has hecho mal, de perdidos al río?, ?El lunes empiezo de nuevo y lo hago todo perfecto?, ?Hoy me quedo sin cenar y mañana al gimnasio?? Este era el diálogo interno de un día cualquiera en la cabeza de Laia Solé. Durante gran parte de su vida adulta, Laia estuvo en confl icto con la comida y con su cuerpo, sufriendo ansiedad por comer, hambre emocional, atracones y machacándose en el gimnasio. ¿Llevas años saltando de una dieta a otra? ¿Te ves incapaz de controlar tu forma de comer? ¿Comes con ansiedad? Si quieres dejar de comer emocionalmente, si ves la comida como tu enemigo, o simplemente quieres deshacerte para siempre de esos kilos que te sobran, Adiós al hambre emocional te proporcionará esa ayuda que estás buscando desde hace tiempo. Laia Solé te propone un enfoque muy didáctico y radicalmente novedoso, basado tanto en prácticas con más de 2000 años de antigüedad como en las más recientes técnicas psicológicas, que te mostrará, cómo controlar tu alimentación, regular tu apetito, ser consciente de los motivos que te llevan a comer en exceso para, fi nalmente , aprender a comer, lograr tu peso ideal sin dietas ni recuento de calorías y conseguir: - Tener una relación 100% en paz con la comida, con tu cuerpo y con tu interior. - Volver a disfrutar de la comida sin sentirte culpable. - Dejar atrás el comer por ansiedad y dejar de buscar en la comida cosas que esta nunca te podrá dar. - Ser libre, dejar de hacer dietas grises, aburridas e insostenibles. Seller Inventory # DIG0010532
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Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas
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Edaf, Madrid
(2019)
ISBN 10: 8441439338
ISBN 13: 9788441439337
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Encuadernación de tapa blanda
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Book Description Encuadernación de tapa blanda. Condition: Nuevo. Idioma español. Ejemplar nuevo. New. Dimensiones: 22x15 - 281 pp. Seller Inventory # 185331
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Adiàs al hambre emocional: Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas (Spanish Edition)
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Editorial Edaf, S.L.
(2019)
ISBN 10: 8441439338
ISBN 13: 9788441439337
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Book Description Paperback. Condition: new. New. Seller Inventory # Wizard8441439338
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Adiàs al hambre emocional: Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas (Spanish Edition)
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Editorial Edaf, S.L.
(2019)
ISBN 10: 8441439338
ISBN 13: 9788441439337
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Adiàs al hambre emocional: Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas (Spanish Edition)
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Editorial Edaf, S.L.
(2019)
ISBN 10: 8441439338
ISBN 13: 9788441439337
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ADIÓS AL HAMBRE EMOCIONAL
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EDAF EDITORIAL
(2019)
ISBN 10: 8441439338
ISBN 13: 9788441439337
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Book Description Soft cover. Condition: New. Titulo: ADIÓS AL HAMBRE EMOCIONALAutor: Solé, LaiaI Idioma: Español ISBN13: 9788441439337Nos encontramos a su disposicion. Cualquier duda o consulta sera respondida a la brevedad. Seller Inventory # 656020 #A
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ADIÓS AL HAMBRE EMOCIONAL
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EDAF EDITORIAL
(2019)
ISBN 10: 8441439338
ISBN 13: 9788441439337
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Book Description Soft cover. Condition: New. Titulo: ADIÓS AL HAMBRE EMOCIONALAutor: Solé, LaiaI Idioma: Español ISBN13: 9788441439337Nos encontramos a su disposicion. Cualquier duda o consulta sera respondida a la brevedad. Seller Inventory # 656020 #AZ
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